Kurzantwort: Welche Parallettes-Größe die richtige ist, entscheidet sich an deinem Platz, deinem Level und deinem Trainingsziel. Reise-Parallettes sind die kleinsten – perfekt für unterwegs und kleine Räume. Die Parallettes Groß sind der Allrounder fürs Wohnzimmer. Die Parallettes Pro bieten die meiste Höhe und Stabilität für fortgeschrittene Skills. Alle drei aus Buchenholz, handgefertigt in Wien.

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Die drei Größen im Überblick

Der größte Unterschied ist die Höhe: 9 cm, 19 cm, 28 cm. Je höher die Parallettes, desto mehr Platz hast du unter dem Körper – desto größer wird dein Bewegungsradius. Je niedriger, desto mehr Kontrolle und desto handgelenkschonender der Einstieg.

Reise-Parallettes – dein Trainingsbegleiter für unterwegs

Mit 24 × 12,5 × 9 cm sind die Reise-Parallettes unsere kürzesten und leichtesten. Sie passen in Koffer und Sporttasche, sodass du im Hotelzimmer, im Park oder im Urlaub trainieren kannst – und auf Geschäftsreisen oder beim Wochenendtrip nie eine Einheit auslassen musst. Die niedrige Höhe schont die Handgelenke bei Liegestützen und macht den ersten L-Sit leichter. Wer mehr Bewegungsraum für tiefe Dips oder Planche braucht, greift später zu Groß oder Pro.

Typische Übungen: Liegestütze (tiefer als am Boden), L-Sit (erst mit angewinkelten Knien, dann gestreckt), Handstand-Holds an der Wand.

Parallettes Groß – der Allrounder fürs Zuhause

Mit 48 × 20 × 19 cm sind die Parallettes Groß hoch genug für vollen Bewegungsraum und kompakt genug fürs Wohnzimmer. Die 19 cm Höhe reichen für saubere L-Sits, tiefe Liegestütze und die ersten Planche-Progressionen. Wenn du mit Calisthenics ernst machst, aber kein reines Profigerät brauchst, ist das deine Größe – vom ambitionierten Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Typische Übungen: Handstand (die erhöhte Position verbessert die Handgelenkstellung), L-Sit, tiefe Liegestütze, Tuck Planche.

Parallettes Pro – die Station für fortgeschrittene Skills

Mit 48 × 40 × 28 cm sind die Parallettes Pro unser größtes und stabilstes Modell. Die 28 cm Höhe geben dir vollen Bewegungsraum, ohne dass Beine oder Füße am Boden anstoßen – ideal für alle, die an Planche, Handstand-Push-ups und Statik-Elementen arbeiten. Die breite Standfläche sorgt für maximale Stabilität, fast wie ein kleiner Barren fürs Wohnzimmer.

Typische Übungen: tiefe Dips, L-Sit und V-Sit, Planche-Progressionen bis zur Straddle- und Full Planche, Handstand-Push-ups mit Kopf unter Griffhöhe.

Welche Größe passt zu dir?

• Viel unterwegs oder wenig Platz? → Reise-Parallettes.
• Ein Gerät für alles zuhause? → Parallettes Groß.
• Fortgeschritten, Fokus auf Planche & Handstand-Push-ups? → Parallettes Pro.
• Einsteiger, handgelenkschonend starten? → Reise oder Groß (niedrigere Höhe, mehr Kontrolle).

Und ein praktischer Tipp: Reise plus eine Heim-Größe ergänzen sich gut – die großen bleiben zuhause, die kleinen wandern mit in den Urlaub. Eine Übersicht aller Modelle findest du in der Parallettes-Kollektion, passende Routinen in unseren Trainingsplänen.

Häufige Fragen

Wofür braucht man Parallettes?
Für Liegestütze, L-Sit, Handstand, Dips und Planche. Der erhöhte, gerade Griff entlastet die Handgelenke und erlaubt tiefere Bewegungen als am Boden.

Ist höher automatisch besser?
Nein. Mehr Höhe bedeutet mehr Bewegungsraum (gut für tiefe Dips, Planche, Handstand-Push-ups). Weniger Höhe bedeutet mehr Kontrolle und Stabilität – angenehm für Einsteiger und Balance-Übungen. Es kommt auf dein Ziel an.

Welche Größe für den Handstand?
Grundsätzlich alle. Für das Balancieren und den Einstieg geben die niedrigeren Modelle mehr Kontrolle; die Pro bieten dafür genug Platz für Handstand-Push-ups über den vollen Bewegungsumfang.

Rutschen die Parallettes auf dem Boden?
Nein. Alle Modelle haben Korksohlen und stehen rutschfest auf Parkett, Fliesen und Teppich – und schonen dabei den Boden.

Parallettes aus Holz oder Metall?
Holz liegt warm und griffig in der Hand, auch wenn du schwitzt, ist leise und sieht im Wohnraum aus wie ein Möbelstück. Unser Buchenholz stammt aus PEFC-zertifizierter Forstwirtschaft und wird in Wien verarbeitet.

Sind Parallettes für Einsteiger geeignet?
Ja. Starte mit den Reise-Parallettes oder den Parallettes Groß und steigere dich über schwierigere Übungsvarianten – vom ersten L-Sit bis zur Planche.