Calisthenics – Training mit dem eigenen Körpergewicht – ist für die meisten Menschen gesünder, alltagstauglicher und günstiger als das klassische Studio-Workout. Du trainierst funktionell, brauchst kaum Ausrüstung und bist an kein Abo gebunden. Alles, was du im Kern brauchst: ein Paar stabile Turnringe und einen Punkt, an dem du sie aufhängst.