Kork Faszienrolle

Faszienrolle aus Kork – natürlich, fest und ohne Plastik. Verspannungen lösen, Faszien lockern, Regeneration unterstützen: Der festgepresste Kork gibt genau den richtigen Druck, ohne zu hart oder zu weich zu sein. Kein Plastik, kein Schaum, kein Geruch.

• Maße: 30 cm Länge, 9,5 cm Durchmesser
• Festgepresster Kork – formstabil und langlebig
• Angenehm feste Massageintensität
• Kompakt genug für die Sporttasche
• Hergestellt in Portugal aus einem nachwachsenden Rohstoff

Für alle, die nach dem Training schneller regenerieren oder im Alltag Verspannungen lösen wollen – ob nach Calisthenics, Laufen, Klettern oder einem langen Tag am Schreibtisch.

Oberschenkel: Stütz dich auf die Unterarme, leg die Rolle unter die Oberschenkelvorderseite und roll langsam zwischen Hüfte und Knie hin und her.

Waden: Leg die Rolle unter die Waden, heb das Becken leicht an und roll langsam Richtung Knie und zurück. Für mehr Druck ein Bein über das andere legen.

Oberer Rücken: Leg dich mit dem oberen Rücken auf die Rolle, verschränk die Hände hinter dem Kopf und roll langsam zwischen den Schulterblättern.

Faustregel: Pro Bereich 30 bis 60 Sekunden langsam rollen und an verspannten Stellen kurz verweilen.

Die richtige Härte: Fest genug für eine spürbare Massage, aber ohne den harten Druck von Hartplastik.

Hygienisch: Kork ist von Natur aus antibakteriell und lässt sich leicht abwischen.

Nachhaltig: Kork ist ein nachwachsender Rohstoff, wird ohne Baumfällung geerntet und ist biologisch abbaubar.

Wische die Rolle bei Bedarf mit einem leicht feuchten Tuch ab und lass sie an der Luft trocknen. Lagere sie nicht dauerhaft in direkter Sonne oder direkt an der Heizung. Farb- und Strukturunterschiede sind typisch für das Naturmaterial.

Roll nicht direkt über Knochen, Gelenke oder frische Verletzungen. Der Druck darf intensiv, aber nie stechend sein. Bei Schmerzen, Taubheit oder bestehenden Beschwerden hör auf und lass dich ärztlich oder physiotherapeutisch beraten.

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