Turnringe aus Buchenholz

Turnringe aus Buchenholz – handgefertigt in Wien, in 28, 30 oder 32 mm. Klassische Holzringe für Calisthenics, Krafttraining und Turnen – wahlweise mit Gurten.

• Innendurchmesser: 18 cm (bei allen Größen gleich)
• Griffstärke wählbar: 28, 30 oder 32 mm
• PEFC-zertifiziertes Buchenholz aus nachhaltiger Forstwirtschaft
• Wahlweise mit Gurten: 6 m lang, mit magnetischem Verschluss, Made in Belgien

28 mm: Offizielle Wettkampfnorm (FIG) – für Turnerinnen und Turner und kleinere Hände.

30 mm: Der beliebte Allrounder – passt für fast jede Hand und jedes Training.

32 mm: Mehr Grifffläche, fordert Griffkraft und Unterarme stärker – ideal für größere Hände.

Der 30-Sekunden-Test: Greif ein rundes Rohr oder einen Besenstiel. Überlappen Daumen und Finger locker und deutlich, hast du eher kleine Hände – 28 oder 30 mm. Berühren sie sich gerade so, passen 30 oder 32 mm. Erreichen sie sich kaum, sind 32 mm die richtige Wahl.

Faustregel nach Handbreite: Miss die Breite deiner Handfläche an der breitesten Stelle – direkt unter den Fingern, ohne Daumen. 7–8 cm → 28 mm, 8–9 cm → 30 mm, 9–10 cm → 32 mm. Die 36-mm-Griffkraft-Edition ist unabhängig von der Handgröße – gezielt für mehr Griffkraft.

Entscheidend ist auch dein Ziel: Für wettkampfnahes Turnen und saubere Skills wähl schlanker (28 mm), für mehr Griffkraft und Komfort bei langen Halteelementen dicker (32 mm). Im Zweifel sind 30 mm immer eine sichere Wahl.

Was, wenn der Ring zu dick ist? Dann ermüdet die Hand früher und feine Skills mit False Grip werden schwerer – dafür wird der Griff bei jeder Wiederholung stärker gefordert.

Du willst Griffkraft gezielt aufbauen oder hast sehr große Hände? Dann wirf einen Blick in unseren ausführlichen Größen-Guide (28, 30, 32 & 36 mm) – inklusive der dickeren 36-mm-Griffkraft-Edition.

Für Einsteiger genauso wie für Fortgeschrittene. Über die Gurtlänge stellst du jede Übung auf dein Level ein – vom Rudern mit Füßen am Boden bis zum Muscle-up.

Rudern: Der ideale Einstieg – je flacher dein Körper, desto schwerer die Übung.

Klimmzüge: Die Ringe drehen sich mit und schonen Ellbogen und Schultern.

Dips: Anspruchsvoller als am Barren, weil du die Ringe stabilisieren musst. Starte mit dem Stütz-Halt.

Liegestütze: Mit den Ringen knapp über dem Boden werden Brust, Bauch und Arme intensiver gefordert.

Muscle-ups: Die Königsübung – von der Hänge- in die Stützposition.

Holz nimmt Handfeuchtigkeit auf, statt sie an der Oberfläche zu halten – der Griff bleibt auch bei Schweiß sicher. Dazu kommen eine warme Haptik und hohe Langlebigkeit. Deshalb vertrauen auch Profis im Turnsport auf Holzringe.

Auf deine Ringe gibt es 5 Jahre Garantie. Nicht dazu zählt normale Abnutzung – zum Beispiel die Gurte, die als Verschleißteil gelten. Sollte aber innerhalb der 5 Jahre etwas kaputtgehen oder instabil werden, reparieren wir es gerne für dich – handgemacht in Wien. Deine gesetzliche Gewährleistung bleibt davon unberührt; melde dich einfach mit deinem Kaufbeleg.

Überprüfe Ringe, Gurte, Schnallen und Aufhängung vor jedem Training auf Beschädigungen und Verschleiß. Bei Auffälligkeiten nicht weiter verwenden. Nicht dauerhaft im Freien hängen lassen.

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